Za zidove vašeg stana i vašeg namještaja, boje odaberite tako koristiti energiju njihovih valova. Kuhinju obojite u SVETLONARANDŽASTO. Ova boja će vas učiniti živahnim i veselim, otvorit vaš apetiti i poboljšati probavu. Za dnevni boravak odaberite ŽUTU. Poput zlatnih sunčevih zraka ona će odagnati i vaš najcrnje raspoloženje. U spavaću sobu unesite pastelno zelena. Ona će vas smiriti, opustiti i potaknuti vaš zdrav i okrepljujući san. Radnu soba obojite u NARANDŽASTOŽUTU. Ona će vam podići radni elan i aktivirati vaš intelektualne funkcije.
Međutim, ukoliko ne volite šarenilo, nećete pogriješiti ako cijeli stan okrečite u BIJELO. Bijela boja daje energiju, ali istovremeno smiruje i opušta. Ona se lijepo slaže sa svim bojama, a da bi u vašem stanu bilo što toplije i ugodnije, razveselite ga jastučićima živih boja, cvijećem, lijepim slikama. Izbjegavajte na zidovima CRVENU boju, jer na velikoj površini ona djeluje razdražujuće i potiče agresiju. Ovu boju eventualno spremite za jastučiće ili buket cvijeća. Klonite se tamnoplavih, INDIGOPLAVIH i TAMNOLJUBIČASTIH zidova. Njihov utjecaj s velikih površina nije dobar za našu psihu.
Pionir moderne terapije bojama, Nils Finsen, danski hromoterapeut bavio se proučavanjem mogućnosti rane zacijeli svjetlom, pa je primjerice crveno svjetlo koristio smanjiti ožiljke od boginja. Američki psiholozi, Gerard i Hesi, 1932. godine su znanstveno dokazali da plava svjetlost ima umirujuće djelovanje, dok crvena potiče našu snagu.
Pacijent se prvo podvrgava pregledu kako bi se utvrdilo koje boje mu nedostaju. Nedostatak se određuje promatranjem boje očiju, notki, mokraće i izmeta. U slučaju nedostatka crvene boje, oči i nokti će biti plavkasti, a urin i izmet bijele ili plavkaste boje. Ako postoji nedostatak plave boje, oči i nokti će biti crvenkasti, a urin i izmet žućkaste ili crvene boje. Radi postizanja harmonije i privlačenja energije, hromoterapeuti preporučuju da se okružite bojom koja vam je tog trenutka iz bilo kojeg razloga neophodna. Ali, ovo nikako ne znači da svakoga dana treba biti odjeveni od glave do pete samo u jednu boju i da sve u svom okruženju i stanu podredite toj boji, jer pretjerivanje može imati sasvim suprotan efekt.
Osim hranom, boju možete unijeti i tako da staklenu bocu napuniti vodom, prekriti komadom papira odgovarajuće boje i ostaviti je sat ili dva na suncu. Poslije toga možeteda je pijete. Nosite i odjeću te boje, a prostor u kojem boravite ispunite cvijećem ili predmetima te boje. U cilju liječenja ili olakšavanja tjelesnih tegoba, poslužite se metodom vizualizacije, pa na oboljeli dio tijela usmjerite zamišljeni snop određene boje. U početku radite to najmanje tri minute, pa postupno produžujte meditaciju do 10 minuta. Pritom, desni dlan položite preko čakre solarnog pleksusa, u visini gornjeg dijela trbuha, ispod rebara, a lijevi na bolno mjesto. Isti efekt možete postići i promatranjem određene boje, slike ili pretmeta u tom boji, kada treba mentalno usmjeriti tu boju prema oboljelom dijelu tijela.